تحقیق در مورد ایروبیک 13 ص

تحقیق در مورد ایروبیک 13 ص
13, ایروبیک, ایروبیک 13 ص, تحقیق, تحقیق در مورد ایروبیک 13 ص, دانلود تحقیق در مورد ایروبیک 13 ص, ص, مورد

رفتن به سایت اصلی

تحقیق در مورد ایروبیک 13 ص
لینک دانلود و خرید پایین توضیحاتدسته بندی : ووردنوع فایل :  word (..doc) ( قابل ويرايش و آماده پرينت )تعداد صفحه : 13 صفحه
 قسمتی از متن word (..doc) :  
‏ایروبیک‏……………………‏…………………………………………..‏………‏…………. &‏ 1‏ایروبیک‏ايروبيك‏ ‏ورزشي‏ ‏به‏ ‏وسعت‏ ‏بدن‏براي‏ ‏تمام‏ ‏مردان‏ ‏و‏ ‏زناني‏ ‏كه‏ ‏از‏ ‏سيب‏ ‏و‏ ‏گلا‏‌‏بي‏ ‏بودن‏ ‏هيكلشان‏ ‏جان‏ ‏به‏ ‏لب‏ ‏شده‏‌‏اند‏ ‏ايروبيك‏ ‏يك‏ ‏موهبت‏ ‏است‏ ‏ايروبيك‏ ‏چيست؟‏ ‏ايروبيك‏ ‏يعني‏ ‏فعاليتي‏ ‏كه‏ ‏عضلات‏ ‏بزرگ‏ ‏را‏ ‏به‏ ‏كار‏ ‏مي‏‌‏گيرد،‏ ‏حداقل‏ 12 ‏دقيقه‏ ‏با‏ ‏حركات‏ ‏ريتميك‏ ‏و‏ ‏موزون،‏ ‏در‏ ‏شرايطي‏ ‏كه‏ ‏سرعت‏ ‏و‏ ‏شدت‏ ‏تمرين‏ ‏قابل‏ ‏تحمل‏ ‏است‏ ‏و‏ ‏نياز‏ ‏بدن‏ ‏به‏ ‏اكسيژن‏ ‏براي‏ ‏مدتي‏ ‏افزايش‏ ‏مي‏‌‏يابد،‏ ‏اين‏ ‏فعاليت‏ ‏انجام‏ ‏مي‏‌‏گيرد‏. ‏ايروبيك‏ ‏جزء‏‌‏ ‏فعاليت‏‌‏هاي‏ ‏هوا‏‌‏رسان‏ (‏شدت‏ ‏تمرين‏ ‏بالا‏ ‏و‏ ‏مدت‏ ‏تمرين‏ ‏پايين‏) ‏است‏. ‏جوايز‏ ‏ايروبيك‏ايروبيك‏ ‏در‏ ‏سلامت‏ ‏معجزه‏ ‏مي‏‌‏كند،‏ ‏فقط‏ ‏كافي‏ ‏است‏ ‏حركت‏ ‏كنيد‏ ‏تا‏ ‏جوايز‏ ‏آن‏ ‏را‏ ‏دريافت‏ ‏كنيد‏: ‏اكسيژن‏‌‏گيري‏ ‏بيشتروقتي‏ ‏شما‏ ‏حركات‏ ‏موزون‏ ‏و‏ ‏ريتميك‏ ‏ايروبيك‏ ‏را‏ ‏انجام‏ ‏مي‏‌‏دهيد،‏ ‏سرعت‏ ‏نفس‏ ‏كشيدن‏ ‏شما‏ ‏افزايش‏ ‏يافته‏ ‏و‏ ‏عمق‏ ‏هر‏ ‏نفس‏(‏دم‏) ‏افزايش‏ ‏مي‏‌‏يابد،‏ ‏و‏ ‏نتيجه‏ ‏آن‏ ‏گرفتن‏ ‏اكسيژن‏ ‏بيشتر‏ ‏و‏ ‏بيشتر‏ ‏از‏ ‏هواست‏. ‏قلب‏ ‏قوي‏‌‏تر‏ ‏قلب‏ ‏شما‏ ‏براي‏ ‏اينكه‏ ‏ميزان‏ ‏بيشتري‏ ‏از‏ ‏اكسيژن‏ ‏و‏ ‏انرژي‏ ‏را‏ ‏به‏ ‏سوي‏ ‏عضلات‏‌‏تان‏ ‏بفرستد،‏ ‏سريع‏‌‏تر‏ ‏مي‏‌‏تپد‏ ‏و‏ ‏در‏ ‏هر‏ ‏تپش‏ ‏مقدار‏ ‏زيادي‏ ‏از‏ ‏اكسيژن‏ ‏را‏ ‏به‏ ‏سوي‏ ‏عضلات‏ ‏در‏ ‏حال‏ ‏حركت‏ ‏شما‏ ‏پمپ‏ ‏مي‏‌‏كند‏.
 

  • تحقیق در مورد نگاهی به مكاتب شرق

    تحقیق در مورد نگاهی به مكاتب شرق به, تحقیق, تحقیق در مورد نگاهی به مكاتب شرق, دانلود تحقیق در مورد نگاهی به مكاتب شرق, شرق, مكاتب, مورد, نگاهی, نگاهی به مكاتب شرق رفتن به سایت اصلی تحقیق در مورد نگاهی…

  • پاورپوینت در مورد KeplerTrego

    پاورپوینت در مورد KeplerTrego KeplerTrego, پاورپوینت, پاورپوینت در مورد KeplerTrego, دانلود پاورپوینت در مورد KeplerTrego, مورد رفتن به سایت اصلی پاورپوینت در مورد KeplerTrego لینک دانلود و خرید پایین توضیحاتدسته بندی : پاورپوینتنوع فایل :  powerpoint (..ppt) ( قابل ويرايش و…

  • پاورپوینت واکنش ها و معادلات شیمیایی

    پاورپوینت واکنش ها و معادلات شیمیایی پاورپوینت واکنش ها و معادلات شیمیایی, شواهد واکنش های شیمیایی رفتن به سایت اصلی پاورپوینت واکنش ها و معادلات شیمیایی مشخصات فایل عنوان: پاورپوینت واکنش ها و معادلات شیمیایی قالب بندی: پارپوینت تعداد اسلاید:11…

  • پاورپوینت در مورد علوم نهم فصل هشتم (تحقیق دانش آموزی)

    پاورپوینت در مورد علوم نهم فصل هشتم (تحقیق دانش آموزی) آموزی, پاورپوینت, پاورپوینت در مورد علوم نهم فصل هشتم (تحقیق دانش آموزی), تحقیق, دانش, دانلود پاورپوینت در مورد علوم نهم فصل هشتم (تحقیق دانش آموزی), علوم, علوم نهم فصل هشتم,…

  • پاورپوینت در مورد تکالیف اداری و عمومی مستخدمین دولت

    پاورپوینت در مورد تکالیف اداری و عمومی مستخدمین دولت اداری, پاورپوینت, پاورپوینت در مورد تکالیف اداری و عمومی مستخدمین دولت, تکالیف, تکالیف اداری و عمومی مستخدمین دولت, دانلود پاورپوینت در مورد تکالیف اداری و عمومی مستخدمین دولت, دولت, عمومی, مستخدمین,…

  • تحقیق در مورد نقش كنترل كيفيت در توليد و تأثير آن در بهره وري شركت ملي صنا

    تحقیق در مورد نقش كنترل كيفيت در توليد و تأثير آن در بهره وري شركت ملي صنا تأث, تحقیق در مورد نقش كنترل كيفيت در توليد و تأثير آن در بهره وري شركت ملي صنا, توليد, دانلود تحقیق در مورد…

  • مقاله سرنوشت معاویه و یزید لعنت الله علیهما چگونه شد 8ص

    8صاللهچگونهدانلود مقاله سرنوشت معاویه و یزید لعنت الله علیهما چگونه شد 8صسرنوشتسرنوشت معاویه و یزید لعنت الله علیهما چگونه شد 8صشدعلیهمالعنتمعاویهمقالهمقاله سرنوشت معاویه و یزید لعنت الله علیهما چگونه شد 8صویزید رفتن به سایت اصلی مقاله سرنوشت معاویه و یزید…

  • تحقیق در مورد تربیت بدنی و زندگی انسان 34 ص

    تحقیق در مورد تربیت بدنی و زندگی انسان 34 ص 34, انسان, بدنی, تحقیق, تحقیق در مورد تربیت بدنی و زندگی انسان 34 ص, تربیت, تربیت بدنی و زندگی انسان 34 ص, دانلود تحقیق در مورد تربیت بدنی و زندگی…

  • آموزش شناخت درمانی در کاهش نگرش‌های ناکارآمد و باورهای مرتبط با مصرف مواد

    آموزشآموزش شناخت درمانی در کاهش نگرش‌های ناکارآمد و باورهای مرتبط با مصرف مواددانلود آموزش شناخت درمانی در کاهش نگرش‌های ناکارآمد و باورهای مرتبط با مصرف مواددرمانیشناخت رفتن به سایت اصلی آموزش شناخت درمانی در کاهش نگرش‌های ناکارآمد و باورهای مرتبط…

  • تحقیق در مورد پائيز

    تحقیق در مورد پائيز پايز, تحقیق, تحقیق در مورد پايز, دانلود تحقیق در مورد پايز, مورد رفتن به سایت اصلی تحقیق در مورد پائيز لینک دانلود و خرید پایین توضیحاتدسته بندی : ووردنوع فایل :  word (..doc) ( قابل ويرايش و…